有害自由基破壞健康
氫分子為最有效抗力
有害自由基是破壞人類健康的罪魁禍首。
但是，人類被安排了一道又一道的保護屏障，在自由基問題上，這一道道屏障就是抗氧化劑。
科學研究發現了一種最有效抗氧化壓力的自然力量：氫分子。
科學已經發現了衰老過程中一個關鍵的因素：這就是氧化壓力（自由基）對細胞的持續破壞，導致人體滋生疾病、持續衰老。
美國自由基生物醫學學會院士劉燦榮教授寫了一本書《淺談氫分子預防疾病之原理及應用實證》，他在書中描繪了自由基侵襲人體的過程：
「我們可以看到一個肝細胞在沒有遭受自由基（或氧化壓力）之侵襲的情況下，在電子顯微鏡之掃描下，所呈現之型態是平滑的，但一旦有氧化壓力的侵襲下，它的形態則變為粗糙，同時長了泡泡（或稱發囊泡的現象），過不久整個細胞就會凋亡。同樣地，一個正常的心肌細胞，在未遭受氧化壓力的情況，也是平滑的，但一旦受氧化壓力的侵襲，也同樣地產生發囊泡的現象。另外，人類或動物的紅血球（Erythrocyte；RBC），由於內外源性自由基的產生，倘若抗氧化劑不足，則也會產生氧化壓力的現象。 」
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劉燦榮教授
學歷：美國加州伯克利大學博士
經歷：美國舊金山州立大學
臨床科學系終身教授
美國國家臨床生化院院士
美國自由基生物醫學學會院士
劉燦榮教授在書中闡述了氫分子療法改善各種症狀的原理，列舉了許多科學研究和臨床實驗證明氫分子療法對人體各種症狀的改善效果，詳見首頁，點擊各種症狀，就能看到更多與症狀有關的內容。
經實驗證實，喝一杯200ml高濃度的氫分子水（氫濃度須高於800ppb以上），抗氧化效率相當於100顆檸檬，或4.8g維生素C。
氫水 = 100 顆檸檬 = 4.8g 維生素C
氫分子能夠有效清除自由基，足夠的攝入氫可以降低體內自由基的存量，顯著改善健康狀況、減輕多種疾病症狀。
上百項臨床研究證實了這個事實。
攝入氫分子
那麼，是什麼原因造成了上述諸多問題呢？追根究底，追到細胞內部，發現大多都是體內有太多有害自由基造成的。而解決辦法就是抗氧化劑。
常見的兒茶樹、維生素C、茄紅素、葉酸、薑黃素.，以及昂貴的白藜蘆醇等都是過去流行的抗氧化劑。
以上的抗氧化食物，都得大量攝取才能擁有凍齡的成效，但由於土壤不休耕，導致農作物營養缺乏，加上國人普遍營養攝取不均衡，更無法攝取足夠的抗氧化食物。
至今在維基百科中，抗氧化劑列表中不含有氫分子。但是在亞洲氫療法已經比較為人所知。尤其是在日本，超過50%的人了解氫療法，不僅政府衛生部門把氫氣機列作一些疾病的醫療器械，大街上也出現了氫吧。白領們會利用午餐時間或下班時間去氫吧吸氫氣。街上也有氫水供出售，價格不菲。
既然氫分子是有害自由基的天敵，那麼怎麼攝入氫分子呢？氫分子非常小，很容易就能夠進入細胞內部清除自由基。
技術發展已經把氫氣和氫水機帶到世上，人們可以通過飲用氫水、吸入氫氣來將氫分子送入細胞內部，清除自由基，保護細胞健康。
氫療法的早期人們主要是飲用氫水。現在出現的氫氣機讓人能夠攝入更充分的氫分子。
劉教授書中介紹的研究都只提到氫水，沒有提到氫氣。其實氫保健已經發展到氫氣氫水並用的階段。台灣安和管理公司董事長顏海燕女士在她的網站中寫到：
「在詢問了許多學者、研究文獻後，我們發現，其實吸氫氣與喝氫水，影響的器官與組織是不相同的！因此，到底該選擇吸氫氣還是喝氫水，完全取決於使用者希望協助的是身體的哪一個部分。
而在吸取氫氣時，氫分子主要分佈在大鼠的肌肉與腦部，且在肌肉細胞內，吸氫氣時氫分子存在的濃度，為喝氫水時濃度的數倍。」
因此，顏女士建議：
「從上述的實驗研究結果可以發現，吸氫氣與喝氫水，受惠的器官並不相同。因此，若使用氫保健時已有特定的目標，則可以依據目標選擇不同的方式。例如，希望預防腦神經相關疾病，吸氫氣的效果可能優於喝氫水；若希望能預防糖尿病，那喝氫水就是教佳的方法。
然而，吸氫氣與喝氫水不是互斥的，人體內每個器官、每個組織都有需要消除的自由基，如果能同時吸氫氣並喝氫水，將能更全面性的提高氫分子在不同組織器官的濃度，達到保健、健康老化的目標。」
喝氫水有助於內臟器官，吸氫氣有助於肌肉與腦部。
2014年Sci. Report上發表了一篇論文，研究者讓實驗大鼠分別飲用氫水(濃度1.25ppm)與直接吸取氫氣，以針對『飲用氫水』與直接『吸取氫氣』時，氫分子分佈到各組織器官的濃度差亦進行探討。
實驗結果顯示，飲用氫水時，水中的氫分子主要會跟著血液分佈到各個內臟器官。各內臟器官含氫分子的濃度依序為脾臟>胰島腺>肝臟>小腸>腎臟。
